Clinical Training Background

Trasforma il Tuo Fisico con il Mio Metodo  

Coaching online personalizzato per ottenere risultati reali e duraturi. Niente schede generiche, solo programmazione su misura per te.

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Analizziamo insieme i tuoi obiettivi • Nessun impegno richiesto

Il Problema

Perché non ottieni i risultati che meriti?

Ti alleni con costanza ma i risultati non arrivano come vorresti

Segui schede generiche che non considerano le tue caratteristiche

Non sai se stai facendo progressi reali o stai solo perdendo tempo

Hai dubbi sulla tecnica ma nessuno ti corregge davvero

Il problema non è la tua genetica o la motivazione.

È che stai seguendo un approccio sbagliato. Serve il metodo giusto, non più fatica.

La Soluzione

Il Metodo

Sono Federico Rizzo, coach e Personal Trainer laureato in Scienze Motorie, specializzato in approccio scientifico all'allenamento. Aiuto persone che si allenano da tempo ma sono bloccate nei risultati a capire perchè non progrediscono, attraverso una diagnosi tecnica, programmazione personalizzata e progressioni costanti

200+
Clienti seguiti
15+
Anni di esperienza
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01

Analisi

Valuto la tua situazione attuale, obiettivi e limiti

02

Spiegazione

Ti mostro esattamente cosa non funziona e perché

03

Soluzione

Costruisco il programma personalizzato su misura per te

04

Monitoraggio

Adatto il percorso in base ai tuoi progressi reali

Analizziamo insieme la tua situazione e costruiamo il percorso giusto per te

I Miei Servizi

Due Percorsi, un Solo Obiettivo: La Tua Trasformazione

Che tu preferisca allenarti in autonomia o con un coach al tuo fianco, ho il percorso giusto per portarti dove vuoi arrivare. Ogni programma è costruito su misura per te.

Coaching Online Personalizzato
COACHING ONLINE
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Il tuo allenatore sempre con te, ovunque tu sia

Un percorso di allenamento e nutrizione costruito interamente su di te, gestito a distanza con la stessa cura di una sessione dal vivo. Ricevi la tua programmazione personalizzata, aggiornamenti costanti e supporto diretto ogni giorno della settimana.

Scheda di allenamento 100% personalizzata e aggiornata periodicamente
Check-in settimanali con analisi dei progressi e feedback dettagliato
Supporto chat diretto 7 giorni su 7 per dubbi e motivazione
Videocall mensili per valutare insieme il percorso
Consigli nutrizionali integrati nel programma
Analisi video delle tue esecuzioni con correzioni tecniche

Ideale per: Chi vuole allenarsi in autonomia nella propria palestra con una guida esperta sempre disponibile.

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Allenamento dal vivo, risultati al massimo livello

Disponibile solo in presenza

Questo servizio è riservato a chi può allenarsi a Giussano o Monza

Sessioni di allenamento individuali in presenza dove ogni ripetizione, ogni serie e ogni dettaglio tecnico viene curato personalmente. Il modo più efficace e veloce per trasformare il tuo fisico con la massima sicurezza e precisione.

Sessioni individuali dal vivo con attenzione totale su di te
Correzione tecnica in tempo reale per massimizzare ogni esercizio
Programmazione periodizzata e adattata sessione dopo sessione
Motivazione costante e accountability diretta
Piano nutrizionale personalizzato incluso
Monitoraggio composizione corporea e progressi misurabili

Ideale per: Chi cerca il massimo dei risultati con un coach dedicato al proprio fianco in ogni allenamento.

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Testimonianze

Cosa dicono i miei clienti

Recensioni reali da Google di persone che hanno trasformato il loro fisico con il MIO metodo

“Da poco meno di un anno mi segue per allenamenti e alimentazione, e grazie a lui sto ottenendo finalmente i risultati sperati sia a livello estetico sia come forza/resistenza. Federico è preparato, sempre disponibile ma mai invadente. In 11 anni di palestra, è il PT con cui mi sono trovato meglio in assoluto!”

Luca Pincelli
Cliente Google

“Mi segue da quasi 2 anni, durante i quali mi ha insegnato ad allenarmi, ascoltando sempre le mie esigenze. Grazie al suo supporto continuo sono sempre stata motivata, passando dall'essere una persona non-atletica a una amante della palestra. Federico fa assolutamente al caso vostro!”

Martina Galbiati
Cliente Google

“Sono seguito da lui da tanti anni e non posso che dargli 5 stelle. Grazie a lui ho ritrovato la motivazione per l'allenamento. Oltre ad essere preparato è un ottimo motivatore, sa toccare le corde giuste per stimolare le persone. I suoi allenamenti spaziano molto e non sono mai monotoni!”

Simone Sivieri
Cliente Google

“Siamo quasi al giro di boa del primo anno passato insieme. Un grande professionista attento anche a chi ha uno "zainetto" pesante di patologie croniche. Trova sempre il modo di darti stimoli per proseguire il cammino. Super preparato difficile trovarlo senza risposte!”

Stefania Bosotti
Cliente Google

“Federico è un personal trainer estremamente professionale, competente e disponibile. Sa adattare gli allenamenti alle esigenze personali e ti segue con attenzione e motivazione. Allenarsi con lui è efficace e stimolante. Lo consiglio vivamente.”

Deni Bon
Cliente Google

“Molto professionale, chiaro e attento alle esigenze individuali. Apprezzo tantissimo il modo in cui riesce a spiegare ogni esercizio in modo semplice e comprensibile. È sempre disponibile ad adattare l'allenamento in base a chi ha di fronte. Consigliatissimo!”

Ilaria Somma
Cliente Google
FAQ

Domande Frequenti

Ricevi una programmazione personalizzata basata sui tuoi obiettivi, caratteristiche e disponibilità. Ti seguo costantemente tramite app dedicata con check-in regolari, analisi video degli esercizi e supporto chat per qualsiasi dubbio. Non sei mai solo nel percorso.

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