Dr. Diego Magro
Biologo Nutrizionista
Specialista in nutrizione sportiva e longevità a Monza. Piani nutrizionali scientifici con tecnologie diagnostiche all'avanguardia per performance e benessere duraturi.
Un approccio scientifico
alla nutrizione
Il Dr. Diego Magro è un biologo nutrizionista laureato all'Università San Raffaele di Roma, specializzato in nutrizione sportiva e medicina della longevità. Il suo studio a Monza è un punto di riferimento per atleti, sportivi amatoriali e chiunque voglia ottimizzare la propria salute metabolica.
La sua filosofia unisce performance sportiva e longevità: ogni piano nutrizionale è costruito su dati oggettivi — analisi della composizione corporea, misurazione del metabolismo reale e valutazione dello stress-recupero — non su formule generiche.
Come lavora Diego
Un percorso strutturato in fasi, basato su dati oggettivi e tecnologie diagnostiche di ultima generazione.
Analisi Iniziale
Prima visita completa con anamnesi, analisi Visbody S30, test HRV e valutazione delle analisi del sangue.
Piano Personalizzato
Elaborazione del piano nutrizionale su misura, integrato con la programmazione di Federico.
Follow-up Mensile
Controlli ogni 4 settimane con nuova analisi corporea, aggiustamenti del piano e monitoraggio progressi.
Risultati Misurabili
Ogni parametro è tracciato nel tempo: composizione corporea, metabolismo, performance e benessere.
Di cosa si occupa
Dalla nutrizione sportiva alla longevità, dalla gestione delle patologie all'analisi metabolica avanzata.
Nutrizione Sportiva
Piani nutrizionali specifici per atleti e sportivi amatoriali: periodizzazione calorica, timing dei nutrienti, strategie per massimizzare performance e recupero.
Longevità & Anti-Aging
Protocolli nutrizionali evidence-based per il mantenimento della salute metabolica, muscolare e cognitiva nel tempo. Approccio scientifico all'invecchiamento in salute.
Analisi Composizione Corporea
Utilizzo del Visbody S30, tecnologia di ultima generazione con 8 elettrodi per analisi segmentale precisa di massa muscolare, grasso viscerale ed età metabolica.
Metabolimetria
Misurazione del metabolismo basale reale tramite calorimetria indiretta (gold standard). Piano calorico costruito sui tuoi dati oggettivi, non su formule teoriche.
Patologie & Microbiota
Gestione nutrizionale di patologie autoimmuni, problematiche intestinali e disbiosi del microbiota. Approccio integrato intestino-cervello-metabolismo.
Percorsi Integrati PT + Nutrizionista
Il massimo risultato si ottiene unendo allenamento e alimentazione. Con Federico e Diego hai un team completo che lavora in sinergia sui tuoi obiettivi.
Tecnologie all'avanguardia
Diego utilizza nel suo studio strumentazioni professionali per analisi precise e scientificamente accurate.
Visbody S30
Analisi Composizione Corporea
Analizzatore con 8 elettrodi per analisi segmentale precisa: massa muscolare per arto, grasso viscerale, età metabolica e oltre 40 parametri corporei.
Metabolimetro
Calorimetria Indiretta
Misurazione reale del metabolismo basale (RMR), gold standard scientifico. Piano calorico costruito sui tuoi dati, non su formule teoriche.
Test HRV
Analisi Stress-Recupero
Valutazione della variabilità della frequenza cardiaca per monitorare lo stato di recupero, lo stress e ottimizzare il timing degli allenamenti.
Federico + Diego:
il team completo
I risultati migliori si ottengono quando allenamento e alimentazione lavorano insieme. Federico si occupa della programmazione dell'allenamento, Diego del piano nutrizionale: due professionisti, un unico obiettivo.
I due piani vengono integrati e sincronizzati: periodizzazione calorica in linea con i cicli di allenamento, timing dei nutrienti ottimizzato, strategie di recupero condivise. Non due percorsi separati, ma un unico sistema.
Cosa ottieni con il team
Domande frequenti
Prenota una consulenza con Diego
Prima visita completa a Monza: analisi Visbody S30, test HRV, piano nutrizionale personalizzato. Oppure inizia il percorso completo con Federico + Diego.